Çocuk ve Ebeveyn için Bütünsel Rahatlama Birlikte Zaman – Rahatlayın, Keşfedin ve Bağ Kurun Çocuğunla birlikte günlük koşuşturmanın arasında özel bir mola ver ve farkındalık dolu bir zaman geçirin. Bu interaktif ve bütünsel programda, nefes, ses, ritim ve rahatlama odak noktasıdır. Hafif hareketler, yaratıcı etkinlikler ve Otonom Eğitim (AT) ile Progresif Kas Gevşemesi (PMR) egzersizleriyle …
Çocuklar için Bütünsel Rahatlama Sesler ve Ritimlerle Bütünsel bir Rahatlama Günümüzün hızlı yaşamında, çocukların da rahatlama egzersizlerine erişebilmeleri ve gevşemeyi, sakinleşmeyi öğrenmeleri çok önemlidir. Bütünsel rahatlama egzersizleri, çocukların stresi azaltmalarına, duygularını düzenlemelerine ve iç huzur hissi geliştirmelerine yardımcı olmak için özel bir teklif sunar. Bu interaktif etkinlik, çocukların iç huzur ve dinginlik bulmalarına sevgi dolu …
Rahatlama Spektrumu “Sen okyanusun içinde bir damla değilsin.Sen bir damlanın içinde tüm okyanussun.“ (Mevlânâ-Rumī) Büyükler, Küçükler ve Doğmamış Bebekler için Bütünsel, Ses Eşliğinde Rahatlama Teklifleri Ses ve Sessizlik Arasında … Kendine ait bir mekân … Günlük hayatın koşuşturmacası içinde sessizlik ve yenilenme için genellikle çok az zaman ayrılıyor. Rahatlama tekliflerim, seni bilinçli bir duraklamaya davet …
Çocuklar için Rahatlama Dünyası Hayatın farklı dönemlerindeki çocuklar için sevgiyle hazırlanmış rahatlatıcı etkinlikler …Anne karındaki ilk kalp atışından çocukluğundaki yaşanan ilk büyük maceralara kadar… Dinlemek, tınlamak, hissetmek, hayal kurmak — küçük ruhlar için bir dinginlik daveti. Tanpura’nın ince sesleri ve yumuşak hece şarkıları eşliğinde, doğmamış bebekler ve bebekler için Ses Yolculuklarım, huzur ve güvenlik dolu …
Bhramari – Farkındalıkla Mırıldama …Bir ses ki seni yükseltir……Bir nefes ki seni bir araya getirir…Kendi mırıldama sesinin şefkatli gücüne dal vebedenini, ruhunu ve zihnini huzurla sar… İç Huzur ve Uyum için Bilinçli Mırıldama Farkındalıklı mırıldama nedir? Bhramari (arı vızıltısı) Hint Yoga geleneğinde derin kökleri olan güçlü bir uygulamadır. Bu gelenekte Bhramari prāṇāyāma, yani nefes kontrolünün …